De qué manera las legumbres mejoran tu salud intestinal
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se prolonga a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y progresar nuestro estado de ánimo. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, por ende, se apoya en una alimentación cautelosa y elegida. Al incorporar alimentos concretos